Styrketräning hemma: hur få pass i veckan ger bäst resultat

av HIF Karlskrona

Hur ofta ska du styrketräna för att bygga muskler? Vi reder ut vad forskningen säger, skillnader för nybörjare och erfarna och hur du maximerar resultat – även om du har fullt upp.

Popularitet

0.00

Högsta popularitet

0.00

Ålder

5 dgr